Erwin Nooter Coaching

Onze pakketten → Van stress naar rust in 6 weken → In 4 weken naar een beter zelfbeeld → Rouw & Verlies in 6 weken → HSP-traject: Omgaan met prikkels → Topsport: Mentale kracht → Zelfvertrouwen in relaties Hoe het werkt Zakelijk aanbod Waar wij voor staan? Bel nu!

Van stress naar rust, van twijfel naar richting

Mentale druk, stress, onzekerheid, burn-out of prestatiedruk zijn belangrijke signalen. Als mentale coach begeleid ik mensen die vastlopen, twijfelen of opbranden.

Bel / App nu ! Zonder wachttijd • Vertrouwelijk • Voor iedereen

Hoe het werkt

Coaching bij mij betekent samenwerken. Jij brengt je vragen, ervaringen en inzet mee — ik bied structuur, richting en praktische handvatten.

We starten met een intake waarin we samen jouw doelen scherpstellen.

Daarna werken we in een pakket met een duidelijk tijdskader (bijv. 6 of 8 weken).

Elke sessie is een gezamenlijke stap: jij doet het werk, ik begeleid en spiegel.

Je krijgt opdrachten en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan.

Aan het einde kijken we samen terug: wat heb je bereikt, wat zijn je vervolgstappen?

Het is geen rittenkaart, maar een traject waarin we samen bouwen aan verandering. Jij bepaalt het tempo, ik loop naast je mee.



Bel of WhatsApp voor direct contact

Welk pakket past bij jou?

coaching is gymnastiek voor de hersenen

Een twijfelachtige koppositie: Nederland en burn-out.

Wat zit er in een pakket

Een pakket is gewoon een traject waarin jij aan de slag gaat en ik ernaast loop. We beginnen met een intake, zodat we weten waar je staat en wat je wilt bereiken. Daarna spreken we elkaar wekelijks, je krijgt opdrachten en oefeningen mee om thuis te doen. Soms gaat dat soepel, soms loop je vast, en dan kijken we samen hoe je weer verder komt.

Aan het einde van het traject kijken we terug: wat heb je opgepakt, wat werkt voor jou, en wat neem je mee voor de toekomst. Het is dus geen strippenkaart of losse sessies, maar echt samenwerken met richting en structuur. Jij zet de stappen, ik help je onderweg.

  • Van stress naar rust in 6 weken €499

    In 6 weken leer je stress verminderen en meer rust ervaren – compleet traject voor €499.

  • In 4 weken naar een beter zelfbeeld €349

    In 4 weken werk je aan meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld – compleet traject voor €349.

  • Rouw & Verlies in 6 weken €539

    In 6 weken leer je omgaan met rouw en verlies en hervind je balans – compleet traject voor €539

  • HSP-traject: Omgaan met prikkels in 6 weken €539

    In 6 weken leer je beter omgaan met overprikkeling en behoud je energie – compleet traject voor €599.

  • Topsport: Mentale kracht in 5 weken. €539

    In 5 weken versterk je je mentale kracht en leer je beter presteren onder druk – compleet traject voor €449.

  • Zelf vertrouwen in relaties in 5 weken €449

    In 5 weken leer je sterker en zelfverzekerder in relaties te staan – compleet traject voor €449.

Waar wij voor staan?

Bij Erwin Nooter Coaching draait het om mensen. Of je nu sporter bent, worstelt met stress of burn-out, werkt binnen een bedrijf of zoekt meer verbinding in je relatie — we kijken samen naar wat jij nodig hebt.

We gebruiken verschillende praktische methodes, zoals ACT, cognitieve gedragstherapie en ademhalingsoefeningen. Geen ingewikkelde theorie, maar tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wat ons kenmerkt? We combineren kennis en ervaring met een nuchtere aanpak. We luisteren scherp, maar altijd met compassie. Zo werken we samen aan richting, veerkracht en blijvende verandering.

Veel gestelde vragen

Beide mag! Jij kiest wat prettig voelt. We reageren snel en persoonlijk.

Maandag t/m vrijdag: 08:00–20:00. Indien gewenst ook later of in het weekend beschikbaar — app gerust om dit te checken.

We bespreken samen wat je nodig hebt. Als vervolgbegeleiding wenselijk is, zoeken we een passende aanpak, inclusief zakelijke opties.

Ja. Je krijgt 30 minuten gratis en vertrouwelijk, zonder verplichtingen, mét advies over mentale uitdagingen.

Ja. We bieden individuele sessies of urenkaarten voor bedrijven, afgestemd op sport of zakelijke behoeften of particulier natuurlijk.

Ja. Volledig anoniem en vertrouwelijk. Je deelt alleen wat je wilt delen.

Ja, dat mag — bijvoorbeeld als je je zorgen maakt om een sporter, collega of medewerker.

Voor mentale uitdagingen in sport en werk, bijvoorbeeld:

  • Prestatiedruk bij sporters
  • Stress of burn-out op werk
  • Onzekerheid en twijfel
  • Mentale herstel na blessures
  • Teamdynamiek en relaties
  • Balans werk/privé
  • Rouw of verlies
  • Gewoon even sparren over prestaties
Bel nu