"Alleen de persoon die vertrouwen in zichzelf heeft, kan trouw zijn aan anderen." - Errich Fromm
Wat behandelen we met dit pakket
In dit traject krijg je 5 persoonlijke 1 op 1 sessies van een uur, die je kunt volgen live of online. Samen werken we aan jouw zelfvertrouwen in relaties, met concrete oefeningen die je helpen om beter te communiceren en duidelijke grenzen te stellen zonder schuldgevoel.
Om het geleerde ook thuis verder te verdiepen, ontvang je hand outs en reflectievragen waarmee je zelfstandig kunt oefenen en terugkijken. Zo blijft het niet bij een gesprek, maar zet je echte stappen in je dagelijks leven.
Alles gebeurt in een persoonlijke en veilige setting, waarin jij centraal staat. Ik begeleid je nuchter en praktisch, zodat je direct toepasbare handvatten krijgt om sterker en zelfverzekerder in je relaties te staan.
-
Week 1
Onzekerheden
In kaart brengen van jouw onzekerheden en relatiepatronen
-
Week 2
Communiceren
Communicatie verbeteren – leren luisteren én jezelf duidelijk uitspreken
-
Week 3
Grenzen
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
-
Week 4
Eigenwaarde
Eigenwaarde versterken en je kwaliteiten herkennen
-
Week 5
Toekomst
Plan voor de toekomst – stevig en zelfverzekerd in contact met anderen.
-
Week 6
Evaluatie
Wat hebben we behandeld
Onzekerheid in relaties verdwijnt niet vanzelf. Elke dag dat je uitstelt, blijf je hangen in oude patronen die energie kosten en je verbinding met anderen verzwakken.
Hoe langer je wacht, hoe groter de kans dat twijfel en miscommunicatie zich opstapelen. Door vandaag jouw plek vast te leggen, zet je de eerste stap naar sterkere communicatie, duidelijke grenzen en meer eigenwaarde.
Geen wachttijd, geen drempels – gewoon beginnen en ervaren hoe snel je steviger en zelfverzekerder in je relaties staat.