“Niemand kan je een minderwaardigheidsgevoel geven zonder jouw toestemming.” – Eleanor Roosevelt
Wat behandelen we met dit pakket
Wanneer je start met dit traject, beginnen we met een intake waarin we samen kijken naar jouw onzekerheden en patronen. Daarna volgen vier weken waarin we elkaar wekelijks ontmoeten, live of online. In die sessies krijg je ruimte om jouw verhaal te delen én praktische oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
Het traject is geen losse gesprekken, maar een proces met richting en structuur. Jij zet de stappen, ik loop naast je en help je wanneer het lastig wordt. Zo ontdek je stap voor stap hoe je jezelf met meer vertrouwen kunt zien en hoe je jouw kwaliteiten sterker kunt inzetten in contact met anderen.
-
Week 1
Intake
Patronen en zelfbeeld in kaart brengen
-
Week 2
Perspectief
Negatieve gedachten loslaten en nieuwe perspectieven ontwikkelen
-
Week 3
Waardering
Ontdekken van jouw kwaliteiten en waarden
-
Week 4
Fundament
Plan voor de toekomst – stevig fundament voor blijvend zelfvertrouwen
Na 4 weken heb je meer inzicht in jezelf, praktische tools om met onzekerheid om te gaan en een stevig fundament om verder te bouwen aan een gezond zelfbeeld.
Een laag zelfbeeld slijt niet vanzelf. Hoe langer je wacht, hoe dieper de overtuiging wordt dat je niet goed genoeg bent.
Uitstellen betekent dat dezelfde patronen zich blijven herhalen – in werk, relaties en hoe je naar jezelf kijkt. Eén telefoontje vandaag kan het verschil maken: je hoeft het niet alleen te dragen, en samen zetten we de eerste stap naar meer vertrouwen en eigenwaarde.
📞 Bel nu ✉️ Stuur een mail